挑戰一日零廢棄生活 掌握「2心法」獲得滿滿成就感！

在全球倡議永續時代，你展開減塑生活了嗎？

不管你是環保初心者、永續達人，或是像編編一樣的平凡人
適時為生活添加點樂趣，透過「一日零廢棄生活挑戰」或是進階版的「綠色生活21天」並掌握「2大心法」，就能發現無塑生活其實簡單又有趣，還能獲得滿滿成就感！
一起來看看吧！

▌心法一
理財專家說：「學會理財，要從記帳開始」
而零廢棄生活也要從「看見一次性垃圾(塑膠垃圾)用量」開始！

一整天24小時～該從哪個面向開始呢？
就讓編編來分享一個資訊👇

海洋保育團體「美國海洋保育協會」（Ocean Conservancy）在2021年全球淨灘報告提出：「塑膠廢棄物成為海廢主流，其中近70%與飲食有關，包含食品包裝、塑膠袋、塑膠瓶、塑膠瓶蓋、塑膠吸管、外帶塑膠淋膜餐盒等，而這些實際上是無法回收的。

上述再平常不過的一天，當回頭檢視製造的垃圾量…
沒想到！一不小心就超過10件垃圾呢！

一週7天下來更近100個一次性垃圾，再乘算上地球人口….編編都不忍繼續算下去了😨

幸好，我們已經分析出一天的垃圾量，就能從這裡著手，搭配接下來的「第二心法」，展開你的綠色行動完成減塑生活挑戰吧💪

▌心法二

以「取代」為守則，思考改變的可能性
即是善用手邊或市面上的可重複使用物品，取代一次性垃圾。

在過程中也同時享受了動腦樂趣！跟著編編一起做練習💁

▌練習題1
沒吃完的剩食／料理後切半的蔥薑蒜
多數會以保鮮膜包起來放冰箱，一起想想有什麼東西能取代［保鮮膜］呢？

幫手A：奶粉罐上的塑膠蓋／鐵鍋鍋蓋
家裡若有小孩或老人家可能就多少會買奶粉，留下適量的奶粉蓋可當作保鮮蓋，或是較堅硬的鐵鍋鍋蓋也很適合！若東西稍多，還能上下堆疊。

幫手B：蜂蠟保鮮布
風行歐美的取代保鮮膜商品，現在也能找到台灣生產製造的保鮮布！

仁舟以棉布刷上天然蜂蠟與荷荷芭油製成，不僅能讓食材、蔬果呼吸透氣，更因為蜂蠟的抗菌與保濕，提升了保鮮度！正常使用下可重複使用約一年，是個現代永續廚房的新選擇！

▌練習題2
外帶餐食、滷味、湯麵時，除了餐廳打包的塑膠餐盒、塑膠袋之外，能夠用什麼來「取代」一次性餐食容器呢？

幫手A：各式保鮮盒

例如玻璃、塑膠、矽膠餐盒都能成為承裝美食的好容器。然而現代人肩頭壓力已經夠大，加上對食安的謹慎考量，選擇輕量可摺疊的矽膠盒也許能成為你的綠色生活最佳幫手！

矽膠材質可耐溫-40~200度C，裝冷熱食材、放入微波加熱、冷凍保鮮都能輕鬆1盒完成。

不僅能減少家裡垃圾量，也能減少追趕垃圾車的時間啦！

幫手B：密封食物袋

擔心湯湯水水的餐食溢出，這時密封不漏的食物袋擔任完美輔助手！

一個食物袋就能取代3個一次性塑膠垃圾，包含塑膠內袋、邦提圈（紅色束帶）、塑膠外袋，也太有成就感了吧～！

練習情境是不是很熟悉呢？因為這些都是來自你我的日常生活

不論是自備餐具、隨行杯，取代寶特瓶與淋膜咖啡杯，都是小而不凡的行動。

相信你能在稀鬆平常的日子裡，找到更多「取代」一次性垃圾的方法與幫手好物！更要實踐零廢棄行動🌱

謝謝你看到了最後，讓我們一起思考減塑生活、減廢行動的可能☺️
更歡迎你把文章分享給身邊的親朋好友一起挑戰，不僅能相互激勵更讓永續力量繼續蔓延。