減塑生活家｜從小習慣跨出減塑第一步｜簡單兩個原則｜讓你享受生活同時也能愛地球

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我的生活選擇！一起減塑，一起慢活~

減塑生活該如何開始呢？怎麼做可以讓自已好好生活之餘也愛地球？！該如何跨出減塑的第一步，其實比你想像的更容易，把握2原則，讓你輕鬆減塑，一次就上手。

▋原則一：使用可重複使用的用品：

最近很常在7-11、全家超商聽到、看到「循環容器」、「循環包材」的推廣，以「重複使用」代替一次性包裝的新興模式也在興起，為了全球塑膠污染，也有不少企業帶頭跨出了「重複使用」的第一步。

從自我的角度來思考，我可以做什麼？每一次的選擇都變的極為重要！我們可在生活中準備一些家中可重複使用的用品加入外出減塑，像是購物提袋、飲料提袋這種容易攜帶的用品，可減少外帶時使用的一次性袋子，慢慢的一步一步再往自備水杯、水壺或餐盒容具….等用品邁進。

外出時「選擇」攜帶可重複使用用品，你的一個「記得攜帶」的小小動作就能有效影響後續每一次的選擇喔；如果怕一開始不習慣、常忘記的話，可以先把需要使用的東西直接放在最顯眼的門口，一出門就能看到並攜帶上路、或是準備一個好收納、體積較小的袋子、餐盒直接放進自已常用的包包裡以備不時之需。

▋原則二：降低每一次的使用一次性製品、拋棄式用品

吃飯時自備餐具減少使用免洗餐具、外出住宿時備自盥洗用具、購買飲品時不需要使用吸管且可驕傲大聲說出「我不用吸管，謝謝」，讓自已一次又一次的減少使用拋棄式用品等習慣。

據心裡學研究指出，當一個人的動作或想法，如果重覆21天就會變成一個習慣性的動作或想法。連續選擇一個簡單的綠色行動當習慣養成後，大腦會停止刻意決定的事情，生活中的習慣也會轉變變成「太棒了，今天又減少使用了一個一次性製品」的心情，切勿急躁刻意的要求自已與他人「一定不能用！」的心態，這會造成無形的壓力，讓自已更無法實踐。

▋我的減塑選擇 X 午餐

外出買午餐時，我總是會選擇帶著自已的便當袋及便當盒前往附近店家購買午餐，並使用自已的餐具做使用：

減塑選擇1：

我的便當袋是百貨公司送的滿額禮，也是我一直以來固定重複使用的萬用小提袋，沒有特別挑花色，當初是保持著能用就好的概念，沒想到什麼都能裝的它，也被我默默的也用了一年多。

減塑選擇2：

可折疊式矽膠餐盒一直是我的最愛，我最喜歡它可折疊體積小攜帶很方便、重量又輕，讓我出門時帶著它很沒有負擔，裝便當、熱湯都很合適，再加上清潔很容易，無膠條的設計在清洗時不用不停拆裝、也免除掉發霉的問題，最棒的是不怕小孩打破有安全疑慮，真的非常好用！

減塑選擇3：

減少使用一次性餐具，減少垃圾的產出，也讓我在每一次的用餐都能在心中大喊「yes！我又少用了一次免洗筷」！